Redovno vježbanje stvara dodatne „peći za sagorijevanje“ u mišićnim ćelijama, koje pomažu u sagorijevanju energije, čime se izbjegava “jo-jo” efekat!
U Sportyfemme smo posvećeni tome da ti pomognemo da postigneš svoje ciljeve mršavljenja kroz personalizovane programe i stručnu podršku. Naša misija je da ti pružimo sigurno i motivirajuće okruženje u kojem možeš ostvariti svoj puni potencijal. Kroz prilagođene treninge i nutricionističke savjete, pomoći ćemo ti da postigneš dugoročne rezultate i unaprijediš svoje zdravlje.
Dobro razvijeni mišići ne samo da poboljšavaju tvoj fizički izgled, već doprinose i zategnutoj koži koja prati oblikovane mišiće.
U Sportyfemme smo fokusirani na to da ti pomognemo da zategneš i oblikuješ svoje tijelo kroz efikasne treninge i ciljana rješenja. Naša misija je da ti pružimo personalizovane programe koji će ti pomoći da postigneš čvrstoću i tonus koji želiš.
Bolovi u leđima često su posljedica napetosti u mišićima i slabe ili skraćene muskulature. Jačanjem misica rasterećujete vašu kičmu I dolazi do smanjena bolova.
U Sportyfemme-u naš pristup uključuje ciljani trening mišića kroz jačanje i istezanje ključnih grupa, kako bismo smanjili napetost. Prilagođeni programi, kao i korištenje hidrauličkih uređaja, omogućavaju sigurno jačanje mišića i poboljšanje cirkulacije. Naša metoda pomaže ne samo u smanjenju bolova u leđima, već i u poboljšanju držanja, omogućavajući dugoročno olakšanje i bolju pokretljivost.
Pokretljivost je ključni dio svakog treninga u Sportyfemme-u, jer smanjuje rizik od povreda i olakšava svakodnevne aktivnosti. Naši treninzi uključuju vježbe istezanja i jačanja koje ciljano poboljšavaju fleksibilnost mišića i zglobova. Kroz prilagođene programe i podršku trenera, postepeno ćeš povećati svoju pokretljivost, smanjiti napetost u tijelu i osjetiti poboljšanje u svakodnevnim pokretima. Fleksibilnost ne samo da poboljšava funkcionalnost tvog tijela, već doprinosi i cjelokupnom osjećaju vitalnosti i lakoće kretanja.
Redovno vježbanje u Sportyfemme-u ne pomaže samo u postizanju ciljeva poput mršavljenja, zatezanja i smanjenja bolova u leđima, već i pozitivno utiče na tvoju svakodnevnu energiju i sposobnost nošenja sa stresom. Kroz ciljani trening mišića, poboljšava se cirkulacija i jača tijelo, što doprinosi većoj otpornosti na fizički i mentalni napor. Vježbanje oslobađa hormone sreće (endorfine), smanjuje napetost, poboljšava san i podiže energiju, čineći te otpornijim na stresne situacije i omogućavajući ti više energije za svakodnevne obaveze. Naš klub pruža podršku u kreiranju zdravih navika, čineći vježbanje ključnim za bolji i uravnoteženiji život.
Ostani u toku i prati nas!
Sve novosti iz našeg fitnes kluba možeš pratiti na društvenim mrežama: